Sponzorisani post
Kurkuma smuti
Potreban materijal:
1 manja banana
1 kašika ovsenih pahulja
1 kašika lanenog semena
3 indijska oraha
pola kašičice kurkume
1 kašika borovog meda
200ml jogurta
Priprema:
Sve sastojke staviti u Nutri blender i umutiti.
Umesto borovog meda možete staviti i neki drugi.
Malina smuti
Potreban materijal:
10-12 smrznutih malina
4-5 oraha
1 banana
1 kašika čokolade u prahu
1 kašika meda
1 kašika „Kama“ brašna
250ml kefira
Priprema:
Sve sastojke staviti u Nutri blender i umutiti.
Napomena: Umesto „Kama“ brašna možete staviti ovsene ili lanene pahuljice.
Banana smuti
Potreban materijal:
1 banana
250ml mleka
1 kašika čia semenki
1 kašičica meda
pola kašičice cimeta
Priprema:
Sve sastojke staviti u Nutri blender i umutiti.
loading...
