Smuti od kefira i aronije

Comment

30 minuta - Lupo Marshall Sladoled i Hladni napici
smuti od kefira i aronije Fruit smoothie made from kefir and aronia berries

smuti od kefira i aronije Fruit smoothie made from kefir and aronia berries

Sponzorisani post

smuti od kefira i aronije Fruit smoothie made from kefir and aronia berries

Potreban materijal:

Smuti I

150ml kefira
20g svežih bobica aronije
pola srednje zrelije banane
1 kašika meda
1 kašika zobenih pahuljica
1 kašičica čia semenki

smuti od kefira i aronije Fruit smoothie made from kefir and aronia berries

Smuti II

150ml kefira
20g svežih bobica aronije
1 sveža smokva
pola srednje zrelije banane
1 kašika semenki lana
1/4 kašičice mlevene kurkume
1 kašika agave sirupa
1 kašika badema u listićima

smuti od kefira i aronije Fruit smoothie made from kefir and aronia berries

Smuti III

100ml kefira
50ml vode
20g svežih bobica aronije
30g smrnutog manga
1 sveža breskva
1 kašika javorovog sirupa
10g lisnatog kelja (kale)

smuti od kefira i aronije Fruit smoothie made from kefir and aronia berries

Priprema:

Sve potrebne sastojke staviti u Nutri blender aparat i umutiti.

Po potrebi dodati još malo kefira ili vode.

Popiti odmah ili ostaviti u frižideru do konzumacije.

smuti od kefira i aronije Fruit smoothie made from kefir and aronia berries


Varijacije na „temu“ je mnogo, čak ni same mere ne moraju da budu striktne, jer svakako nećete da pogrešite ma kako da iskombinujete namirnice.

Lupo Nutri Blender

Print Friendly, PDF & Email
loading...

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.