Potreban materijal:
1 sveža cvekla
pola svežeg celera
2 – 3 sveže šargarepe
1 jabuka
komadić svežeg đumbira
limun
med
Priprema:
Sve namirnice (osim limuna) očistiti, naseckati na manje parčiće, staviti u blender i izblendirati. Staviti u drugi sud i naliti sa 250 – 300ml vode. Poklopiti i ostaviti da odstoji u frižideru najmanje 6 sati, najbolje preko noći. Sutradan pomoću gaze ocediti tečnost. Sok služiti uz dodatak soka od limuna i meda.
Recept sam videla kod Zorice i odmah ga isprobala. Mogu vam reći da se meni sok jako dopao i da ga pripremam svaki dan. Od ove količine materijala obično bude nešto malo manje od 1l soka, ali iskreno rečeno, mislim da striktne mere baš i ne znače nešto posebno, po meni je kombinacija namirnica ta koja daje šmek, a meni se on jako sviđa. Znači, dodajte koliko želite od navedenih namirnica, a vodu dodajte takođe po želji, bitno je da masa ne bude ni preterano gusta, a ni retka. Kod konzumiranja, ja i ne dodajem limun ni med, na ukus mi je super. Ali ko voli, može.
mislim da to ne bi trebalo piti bas svaki dan posto je cvekla, pogotovo njen svez sok, izuzetno jak diuretik. Par puta nedeljno da, ne svaki dan.
Sok je odlican ali moze i jednostavnije 🙂 stavite sve sastojke osim meda u sokovnik i sok je gotov.Moze odmah da se pije,kome je gusto ili jako moze da ga razblazi .Ja pravim sveze sokove svakodnevno Mozete koristiti svo sveze voce i povrce koje imate ,ja u najvecim kolicinama koristim narandzu,jabuke,sargarepu,limun, , ponekad dodam cveklu, brokoli,celer ..kombinacije su neogranicene.Obavezno dodam djumbira,cimeta.( moze mleveni djumbir mala kasicica)..Kada krenete da pijete sveze sokove oseticete koja je to blagodet za organizam, Nadjite svoju idealnu kombinaciju .Prijatno !!!
Probala sve variante sa vocem i povrcem stvarno je fantasticno
I uzivam kad pijem
Pingback: Vikend meni #19 | MEZZE
1 limun
4 jabuke
parce djumbira
to je osnova koju sam ja skinula sa interneta
ali je super kad se doda cvekla i sargarepa
1 limun
4 jabuke
parce djumbira
cvekla i sargarepa