Smuti (Smoothie) za lep početak dana!

Sponzorisani post

» Smuti od maline i cvekle «

Potreban materijal:

oko 60g sveže cvekle
130g smrznutih malina
pola banane
1 kašičica ekstrata vanile
sok od pola veće narandže (sa pulpom)
150g grčkog jogurta
200ml bademovog mleka

malo listića badema i čia semenki za dekoraciju

Priprema:

Cveklu oljuštiti i naseckati na manje komadiće. Bananu takođe.

Sve sastojke staviti u Lupo Nutri blender i izmiksati u finu, kremastu masu.

Ako je masa previše gusta, dodati još malo bademovog mleka.

Poslužiti odmah ili do upotrebe čuvati u frižideru. Pre služenja promešati.

» Smuti od đumbira i bundeve «

Potreban materijal:

100g pečene bundeve
pola banane
10 komada indijskog oraha
1/4 kašičice cimeta
1/4 kašičice oraščića
1/4 kašičice karanfilića
2 pune kašike bagremovog meda
15g svežeg đumbira
250ml kokosovog mleka

Priprema:

Đumbir oljuštiti, kao i bananu.

Sve sastojke staviti u Lupo Nutri blender i sjediniti u finu, kremastu masu.

Poslužiti odmah ili do upotrebe čuvati u frižideru. Pre služenja promešati.

» Smuti od smrznutog voća «

Potreban materijal:

70g smrznutih kupina
70g crnih ribizli
1 srednja kruška
sok 1 limete
200ml bademovog mleka
1 puna kašika meda sa kakaom

Priprema:

Oljuštiti i očistiti krušku, iseckati je na manje komade.

Sve potrebne sastojke staviti u Lupo Nutri Blender i sjediniti u finu, kremastu masu.

Ako je potrebno, dodati još tečnosti.

Poslužiti odmah ili do upotrebe čuvati u frižideru. Pre služenja promešati.