Sponzorisani post
Potreban materijal:
160g oljuštenih zrelih banana
100g smrznutog spanaća
120ml bademovog mleka
1 jaje
2 kašike javorovog sirupa
3 kašike ulja ili otopljenog maslaca
75g ovsenih pahuljica
75g integralnog pšeničnog brašna
3 kašičice praška za pecivo
Priprema:
Zagrejati rernu na 180C.
U veći pleh za mafine (12 komada) staviti papirne korpice.
U posebnoj činiji izmešati ječmene pahuljice, brašno i prašak za pecivo.
U Nutri blender staviti banane, smrznuti spanać, ulje, javorov sirup, jaje i mleko.
Sve umutiti u finu, kremastu masu.
Umućenu masu sipati u suve sastojke, pa sve lagano izmešati varjačom i sjediniti.
Sipati masu u papirne korpice.
Peći u zagrejanoj rerni 25-30 minuta.
Mafini na dodir budu onako sunđerasti, da vas ne čudi.
Ohladiti i poslužiti po želji.
Recept sam sa malim izmenama isprobala sa bloga
